TALLERES DE DESARROLLO PERSONAL Y DE APOYO AL
RENDIMIENTO ACADÉMICO - SEGUNDO SEMESTRE 2017
La Unidad de Promoción de la Salud de la Vicerrectoría de Apoyo al Estudiante, invita a todos los estudiantes de nuestra Universidad a inscribirse en los siguientes talleres de carácter gratuito:
TALLER APRENDER A RELACIONARSE CON LAS EMOCIONES
Su objetivo es ofrecer a los alumnos un conjunto de experiencias y ejercicios prácticos que le permitan reflexionar, aumentar el nivel de consciencia y comprender su mundo emocional y afectivo.
Horario: Lunes de 9:40 a 11:10 hrs.
Psicóloga: Verónica Vásquez
Inicio: 21 de Agosto del 2017
N° sesiones: 5
TALLER MANEJO DEL ESTRÉS
Su objetivo es facilitar la detección de síntomas asociados al estrés, identificando los factores que de manera personal, lo aumentan y disminuyen, para aprender a prevenirlo y manejarlo.
Horario: Lunes de 16:00 a 17:00 hrs.
Psicóloga: Leyla Chajtur
Inicio: 21 de Agosto del 2017
N° Sesiones: 4
TALLER DE INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN
Su objetivo es facilitar,- a través de distintas técnicas-, el acceso a estados de meditación y armonización personal, con la finalidad de conocerlas e integrarlas a tu vida como herramientas para el auto cuidado y la autoconciencia.
Horario: Martes de 9:00 a 10:00 hrs.
Psicólogo: Walter Kühne
Inicio: 22 de Agosto del 2017
Nº sesiones: 4
TALLER MANEJO DE LA ANSIEDAD
Su objetivo es brindar apoyo a quienes se sienten ansiosos, angustiados y a veces sobrepasados por las demandas tanto del mundo externo como de las propias exigencias personales. El comprender lo que sucede en el mecanismo de la ansiedad, permite también acceder a claves concretas para manejar de manera satisfactoria este importante agente estresor.
Horario: Martes de 11:30 a 12:30 hrs.
Psicóloga: Sofía Cánepa
Inicio: 22 de Agosto del 2017
N° Sesiones: 4
TALLER MÉTODOS DE ESTUDIO
Su objetivo es entregar a los alumnos distintas técnicas y estrategias de estudio, para que ellos puedan aplicarlas e incorporadas dentro de sus hábitos, y de este modo logren estudiar de manera más eficiente.
Horario: Miércoles de 10:30 a 12:00 hrs.
Psicóloga: Beatriz Painepán
Inicio: 23 de Agosto del 2017
N° sesiones: 4
TALLER ‘USO Y ORGANIZACIÓN DEL TIEMPO’
Su objetivo es incrementar la consciencia acerca de cómo utilizamos el tiempo, de modo de aprender a organizarlo realista y equilibradamente en las distintas áreas y actividades de la vida, y de este modo poder enfrentar y responder con tranquilidad a las diversas demandas de la etapa en la que nos encontramos. Se hará a través de actividades orientadas a la autoobservación, registro y planificación del tiempo en relación a las necesidades propias de cada participante.
Horario: Miércoles de 14:00 a 15:30 hrs.
Psicóloga: Patricia Gallero
Inicio: 23 de Agosto del 2017
N°sesiones: 4
TALLER DE TECNICAS DE RELAJACIÓN
Su objetivo es generar un espacio para hacer un alto, aprender a relajar el cuerpo y a conectarse con aquellos aspectos internos que constituyen un recurso para enfrentar el día a día.
Horario: Miércoles de 14:30 a 15:30
Psicóloga: Daphne Pinochet
Inicio: 23 de Agosto del 2017
N° sesiones: 4
TALLER MANEJO DEL ESTRÉS
Su objetivo es facilitar la detección de síntomas asociados al estrés, identificando los factores que de manera personal, lo aumentan y disminuyen, para aprender a prevenirlo y manejarlo.
Horario: Jueves de 9:40 a 11:10 hrs.
Licenciado en Psicología: Sebastián Bolivar
Inicio: 24 de Agosto del 2017
N° Sesiones: 4
TALLER DE TÉCNICAS PARA HABLAR EN PÚBLICO
Su objetivo es conocer técnicas para obtener una mayor seguridad en sí mismo/a, aprender a utilizar el cuerpo de forma efectiva en la entrega del mensaje en público, en la cual la voz será una herramienta nueva para afrontar los distintos desafíos académicos y laborales.
Horario: Jueves de 15:00 a 16:30 hrs.
Psicólogo: Omar Matus
Inicio: 24 de Agosto del 2017
N°sesiones:4
TALLER RECURSOS PERSONALES Y PROYECTO PROFESIONAL
Su objetivo es entregar algunas herramientas para el autoconocimiento personal, de modo que los alumnos puedan tomar consciencia de los obstáculos percibidos para su inserción profesional futura, así como de los recursos personales disponibles para el desarrollo de su proyecto de vida.
Horario: Jueves de 16:30 a 18:00 hrs.
Psicólogo: Jorge Carreño
Inicio: 24 de Agosto del 2017
Nº sesiones: 4
TALLER DE TECNICAS DE RELAJACIÓN
Su objetivo es generar un espacio para hacer un alto, aprender a relajar el cuerpo y a conectarse con aquellos aspectos internos que constituyen un recurso para enfrentar el día a día.
Horario: Viernes de 10:30 a 11:30 hrs.
Psicóloga: Daphne Pinochet
Inicio: 25 de Agosto del 2017
N° sesiones: 4
TALLER DESARROLLO DE HABILIDADES COMUNICACIONALES
Su objetivo es ofrecer un conjunto de experiencias prácticas que permitan poner en juego, ensayar y desarrollar algunas habilidades para comunicarse de manera clara, directa y efectiva.
Horario: Viernes de 11:20 a 12:50 hrs.
Psicóloga: Leyla Chajtur
Inicio: 25 de Agosto del 2017
N° sesiones: 4
Para inscribirse sólo deben acercarse a nuestra Secretaría ubicada en el Paseo de los Naranjos o hacerlo telefónicamente con Soledad Bravo al fono 227182525 y Carolina Norambuena al fono 227182518.