Minuta semanal - Casino Central

Lunes 18 de noviembre.

Entrada: Consomé de Ave

Plato de fondo: Chuleta Asada con Espinaca a la Crema

Postre: Fruta

Calorías:  540 Kcal.

Proteínas: 45 grs.

Grasas: 27 grs.

Ácidos grasos saturados: 6 grs.

Hidratos de carbono: 47 grs.

Fibra: 8 grs.

Colesterol: 120 mg

Sodio: 368 mg.

Pan

Calorías: 279 kcal.

 

Martes 19 de noviembre.

Entrada: Ensalada de Tomate con porotos verdes 

Plato de Fondo: Pescado al horno con puré

Postre: Jalea Mármol

Calorías: 532 Kcal.

Proteínas: 43 grs.

Grasas: 16 grs.

Ácidos grasos saturados: 5 grs.

Hidratos de carbono:60 grs.

Fibra: 5 grs.

Colesterol: 218 mg.

Sodio: 369 mg.                                                                                                   

Pan

Calorías: 279 kcal.

 

 

Miércoles 20 noviembre.

Entrada: Ensalada de lechuga con atún / Ensalada de lechuga con zanahoria.

Plato de fondo: Tomaticán con arroz

Postre: Fruta

Calorías:  543 Kcal

Proteínas: 57 Kcal.

Grasas:13 grs.

Ácidos grasos saturados: 3 grs.

Hidratos de carbono: 62 grs.

Fibra:  9 grs.

Colesterol: 15 grs.

Sodio: 356 mg.

Pan

Calorías: 279 kcal.

 

 

Jueves 21 de noviembre

Entrada: Ensalada de Apio con espinacas

Plato de fondo: Tomatican con Arroz 

Postre: Fruta

Calorías: 660   Kcal.

Proteínas: 55 grs.

Grasas: 20 grs.

Ácidos grasos saturados: 2 grs.

Hidratos de carbono:  65 grs.

Fibra: 5 grs.

Colesterol: 96 grs.

Sodio: 266 mg. 

Pan

Calorías: 279 kcal. 

 

Viernes 22 de noviembre.

Entrada: Crema de Verduras

Plato de fondo: Fajitas de pollo

Postre: Queque de Plátano

Calorías: 642 Kcal.

Proteínas: 44 grs.

Grasas:  22 grs.

Ácidos grasos saturados: 4 grs.

Hidratos de carbono: 45 grs.

Fibra: 4 grs.

Colesterol:  53 mg.

Sodio: 181 mg.

Pan

Calorías: 279 kcal. 

 

 Telefono Casino Central : + 56 2 27182547

Valor Almuerzo: $2.000.-

Jugo Prensado en frío: 300.-