Minuta semanal - Casino Central

 

 

Lunes 19 de Agosto

Entrada: Ensalada de Repollo con mix de pimentón

Plato de fondo:Fideos con salsa boloñesa

Postre: Fruta

·    Calorías:  491 kcal

·    Proteínas: 34 grs

·    Grasas:  11 grs

·     Ácidos grasos saturados: 3 grs

·     Hidratos de carbono: 60 grs

·     Fibra: 8 grs

·     Colesterol: 0  mg

·     Sodio: 474 mg.

 

·    Pan

·    Calorías: 279 kcal.

         

 

Martes 20 de Agosto

Entrada: Consomé de ave

Plato de Fondo: Chuletas al jugo con papas gratinadas

Postre: Flan de Vainilla

·         Calorías: 688  kcal

·         Proteínas:  35  grs

·         Grasas: 36  grs

·         Ácidos grasos saturados: 12grs

·         Hidratos de carbono: 56 grs

·         Fibra: 5 grs 

·         Colesterol: 165 mg

·         Sodio: 427  mg                                                                                                                    

 

·         Pan

·         Calorías: 279 kcal.

 

 

Miércoles 21 de Agosto

Entrada: Ensalada de Tomate con cilantro

Plato de fondo: Garbanzos guisados 

Postre: Fruta.  

 

  • Calorías:  574 kcal

 

·         Proteínas: 21  grs

·         Grasas: 15 grs

·         Ácidos grasos saturados: 2 grs

·         Hidratos de carbono:  85  grs

·         Fibra:   10 grs

·         Colesterol: 0 mg

·         Sodio: 411  mg

 

·         Pan

·         Calorías: 279 kcal.

 

 

Jueves 22 de Agosto

Entrada: Ensalada de Lechuga con Espinaca.

Plato de fondo: Pollo al jugo con arroz primavera.

Postre: Leche Asada.

 

·         Calorías:  530 kcal

·         Proteínas: 47 grs

·         Grasas: 11  grs

·         Ácidos grasos saturados: 3grs

·         Hidratos de carbono: 64 grs

·         Fibra: 5 grs

·         Colesterol: 205  mg

·         Sodio: 454 mg

 

·         Pan

            ·        Calorías: 279 kcal. 

 

Viernes 23 de Agosto

Entrada: Consomé de vacuno

Plato de fondo: Asado de Vacuno con choclo a la crema

Postre: Pera

 

·         Calorías:  672 kcal

·         Proteínas: 38 grs

·         Grasas: 22  grs

·         Ácidos grasos saturados: 7 grs

·         Hidratos de carbono: 72 grs

·         Fibra: 9 grs

·         Colesterol: 43 mg

·         Sodio: 373 mg

 

·         Pan

        ·        Calorías: 279 kcal. 

 

 

Valor Almuerzo: $2.000.-

Jugo Prensado en frío: 300.-