El Programa CUDÉMOS-NOS USACH es un Programa de Promoción y Prevención en temáticas asociadas al Bienestar Integral y la Salud Mental, dirigido a la Comunidad de la Universidad de Santiago De Chile. Su objetivo central es responder a las necesidades de cuidado propio y colectivo en salud mental, promoviendo acciones de bienestar integral impactando en la población estudiantil y en la comunidad universitaria USACH.
Consiste en una serie de talleres dirigidos a los y las estudiantes de todos los niveles, realizados en cada Facultad, buscando cubrir las diversas necesidades estudiantiles. Los talleres son facilitados por el equipo de la Unidad de Promoción del Bienestar Psicológico Estudiantil (BPE) del Departamento de Promoción de Vida Saludable, con el fin de entregar herramientas y desarrollo de habilidades necesarias para afrontar adecuadamente el año académico y la vida universitaria en general.
El Programa cuenta con distintos niveles de aplicación:
1
Talleres para estudiantes por Facultad, cuyo objetivo es: Favorecer la trayectoria universitaria a través de herramientas efectivas para potenciar el bienestar estudiantil. La Metodología es de tipo taller experiencial con una duración de 90 minutos, con un mínimo. 10 y máximo de 30 estudiantes, mediante inscripción, realizados en dependencias de las facultades para facilitar la pertinencia territorial de los y las estudiantes.
- Taller para el Manejo de la Carga Académica (Técnicas, Hábitos de estudio y Gestión del Tiempo.
- Taller Gestión de emociones ¿Qué puedo hacer con mis emociones?
2
Capacitaciones mediante una clase expositiva de un módulo con dos unidades de contenido. Duración 90 minutos. Coordinadas con la Autoridades de cada Facultad de la Universidad. Dirigidos principalmente a equipos de gestión y equipos docentes. Su Objetivo es favorecer el bienestar integral y la salud mental estudiantil, mediante la adquisición de herramientas universales para comprender situaciones de Salud Mental con énfasis en el contexto de la Educación Superior.
- Capacitación en Prevención del Riesgo Suicida en Contexto Universitario
- Capacitación en Primeros Auxilios Psicológicos en la Universidad
3
Conformación de una red de Estudiantes Promotores del Bienestar Integral y la Salud Mental en el Campus. Su Objetivo es: Impulsar la formación de una red universitaria con enfoque comunitario para el cuidado colectivo en la Universidad, con foco en el bienestar integral estudiantil. Mediante acciones colaborativas con las Facultades, se espera conformar grupos promotores, integrados principalmente por estudiantes (pares) y referentes significativos de cada facultad, motivados por el interés de contribuir en el bienestar colectivo.
4
Realización de actividades de Promoción y Prevención en el Campus. El Programa CUIDÉMOS-NOS USACH propone una oferta de actividades desarrolladas y difundidas a través de las redes sociales del Departamento de Promoción de Vida Saludable y de la Vicerrectoría de Apoyo Estudiantil. Entre la más relevante se encuentra la Feria de Bienestar Integral y Salud Mental que se realiza durante el segundo semestre lectivo en el que se promueven diversas actividades psicoeducativas y se exponen stand informativos e interactivos con temáticas relacionadas con: deporte, alimentación saludable, Rendimiento académico y ansiedad, Neurodivergencias y vida universitaria, entre otras.
Protocolo ante situaciones de riesgo de salud mental en contexto universitarios
